Det är så svårt att sova. Speciell när man...
Det är så svårt att sova. Speciell när man känner att man måste och kan inte sluta tänka på framtiden eller vad man har gjort över dagen eller igår, typ allt somsagt. Jag har lärt mig att om man inte kan sluta tänka så kan man lika gärna tänka MEN bara tänka på hur du andas, koncentrera på hur du andas in luften och hur det lugnar dig, sedan hur du andas ut dina onda tankar. Det är det bästa sättet hittills för mig iaf! Man sover bäst när man somna i lugn och ro. Sååå Var snäll mot din kropp och prova! Det är gratis! God natt